Naturen er smuk og helt fantastisk, og så er den gratis og tilgængelig for alle. Naturen påvirker mennesker i en positiv retning, og det er fordi at naturen er menneskets oprinde habitat. Det er her vi stammer fra, og det er således her vi kan komme i trivsel med os selv, fysisk såvel som mentalt. Og skal man tro på statistikkerne, så er vi danskere udfordret negativt både i fodhold til vores fysisk og psyke. Det er noget vi skal tage ganske alvorligt, for det er dårligt for den enkelte som er ramt, ligesom det på virker omgivelserne negativt og i det helt store perspektiv også samfundet. Så er du en af, der ikke får passet godt nok på dig selv, så skulle du tage at komme i gang. Du vil hurtigt komme til at opleve positive forandringer i dit liv, når du begynder at leve mere aktivt. Mere glæde og overskud, mere energi til at komme igennem dagligdagen, og meget meget andet.