I dag er der mange mennesker, som sidder meget inden for. Det har blandt andet noget at gøre med, at de har et arbejde, der for eksempel kræver, at de sidder foran computeren mange timer om dagen. Og på en uge, bliver det måske til mange timer, at man kommer til at sidde foran skærmen på denne måde. Og så har man slet ikke været uden for i det gode vejr.

Vigtigt at få noget frisk luft

Men det er altså vigtigt, at man får noget frisk luft. Derfor skal man også huske, at komme lidt uden for en gang imellem. Og hvis man ikke har et arbejde, som tillader, at man kommer uden for i løbet af dage. Så må man jo sørge for, at komme uden for i sin fritid. Der er nemlig masser af aktiviteter man kan lave og give sig til. Så det skulle være til, at finde noget, som man så gider.