Når man befinder sig meget derhjemme i lejligheden eller huset, kan det ofte være svært at få motiveret sig selv til at komme ud af fjerene. Det er alt andet lige noget af det, som mange undskylder med at de har for travlt, er for lave på energi og så videre. Nogle ender med at ramme en blokade for ens daglige ting, fordi man ikke har energien til det. Det er også noget som stammer fra, at folk bare ikke får nok energi ind på kontoen i første omgang.

Det er alt andet lige noget af det, som man også kan forvente bliver lidt sværere at få balance i, jo længere tid der går med ubalance. Kosten sørger for at du har en krop med energi, som du kan gå og forbrænde i løbet af dagen. Sørger man ikke for at få fedt, protein, kulhydrater og de rette vitaminer, ender kroppen også med at give efter. Sørg for dig selv og giv dig selv de bedste muligheder for et længere og stabilt liv.