Det er så vigtigt, at insistere på at der skal være tid i ens tilværelse til andet end hele tiden at være nyttig. Vi mennesker har brug for at lade vores krop og sind op, at vi så at sige aflaster os selv fra os selv, og det gør vi ved at foretage os alt fra ingenting, til at lave ting, der gør os glade, som at dyrke vores hobby. Det betyder meget både på den korte bane og på den lange bane, for det har den gavnlige effekt, at vi højere grad kommer til at undgå at brænde ud og opleve stress, der har udviklet sig til at være en folkesygdom. Alt for mange af os har et for højt tempo i vores liv, og det er skadeligt, og det er noget, som vi skal være bevidste om at foresøge at undgå. Det gør ikke noget, at have en periode med travlhed, men det må ikke blive normen eller standarden. Vi er fra naturen side kun indrettet til at håndtere den kortvarige stress og ikke denlangvarige.